剧情简介
据悉，此次电视剧《花戎》，改编自林家成小说《误长生》，主要讲述鞠婧祎饰演的拥有不凡身世、但命运多舛的女主魏枝，与郭俊辰饰演的天君帝子、男主炎越之间，历经千难万苦，终于破除“凤凰涅槃将动荡三界”的浩劫宿命，并携手守护天下安宁的古风仙侠言情故事。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
猜你喜欢
周榜单